Exercícios Elásticos
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Sobre Exercícios Elásticos
Os exercícios elásticos, também conhecidos como faixas elásticas ou bandas de resistência, são acessórios utilizados para realizar exercícios de fortalecimento muscular, alongamento e reabilitação. São feitos de borracha ou látex e oferecem diferentes níveis de resistência, permitindo adaptar o treino ao nível de condicionamento físico do usuário. São usados para trabalhar diversos grupos musculares, como braços, pernas, glúteos e abdômen, proporcionando um treino completo e versátil. Além disso, são leves, portáteis e fáceis de usar, tornando-os ideais para treinar em casa, ao ar livre ou em viagens.
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