Exercícios de Yoga em Casa
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Sobre Exercícios de Yoga em Casa
Exercícios de Yoga em Casa oferece um guia prático para a prática de yoga no conforto do seu lar. Inclui sequências de posturas (asanas) e técnicas de respiração (pranayamas) adaptadas para diferentes níveis de habilidade, desde iniciantes até praticantes avançados. O objetivo é promover o bem-estar físico e mental, melhorar a flexibilidade, fortalecer os músculos, reduzir o estresse e aumentar a consciência corporal.
Categoria: Geral
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