Exercícios Corporais
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercícios Corporais
"Exercícios Corporais" é um termo genérico que pode se referir a uma variedade de atividades físicas planejadas e estruturadas, com o objetivo de melhorar ou manter a saúde e o condicionamento físico. Essas atividades podem incluir exercícios aeróbicos (como caminhada, corrida e natação), exercícios de força (como musculação), exercícios de flexibilidade (como alongamento) e exercícios de equilíbrio. A prática regular de exercícios corporais contribui para a prevenção de doenças crônicas, o controle do peso, o fortalecimento dos músculos e ossos, a melhora do humor e da qualidade do sono, além de aumentar a energia e a disposição para as atividades diárias.
Onde consultar disponibilidade de Exercícios Corporais
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