Exercícios com Peso de 1kg
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Sobre Exercícios com Peso de 1kg
Os exercícios com peso de 1kg são acessórios fitness projetados para adicionar resistência leve a diversos treinos. Geralmente utilizados em atividades como caminhada, corrida, aeróbica, yoga e pilates, esses pesos ajudam a intensificar o esforço muscular, promovendo maior tonificação e fortalecimento. Eles podem ser encontrados em formatos como caneleiras, halteres ou pulseiras, adaptando-se a diferentes necessidades e preferências. O peso adicional de 1kg é ideal para iniciantes ou para quem busca aumentar gradualmente a intensidade dos exercícios sem sobrecarregar as articulações.
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