Exercícios com Bola Fisioterapia
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercícios com Bola Fisioterapia
A bola de exercícios para fisioterapia, também conhecida como bola suíça ou bola de pilates, é um equipamento esférico inflável utilizado em diversas práticas de reabilitação e condicionamento físico. Sua principal função é promover o fortalecimento muscular, o desenvolvimento do equilíbrio e a melhora da postura, através da instabilidade que ela proporciona durante os exercícios. É amplamente utilizada em sessões de fisioterapia para auxiliar na recuperação de lesões, no tratamento de dores nas costas e no fortalecimento do core. Além disso, a bola de exercícios é uma ferramenta versátil para exercícios de pilates, yoga e treinamento funcional, contribuindo para o aumento da flexibilidade e da coordenação motora.
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