Exercícios com Anel de Pilates
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercícios com Anel de Pilates
O anel de Pilates, também conhecido como Magic Circle, é um acessório circular flexível utilizado para intensificar exercícios de Pilates. Ele adiciona resistência aos movimentos, auxiliando no fortalecimento muscular, melhora da postura, flexibilidade e consciência corporal. Pode ser usado para trabalhar diversos grupos musculares, como braços, pernas, abdômen e peitoral, proporcionando um treino mais desafiador e eficaz.
Categoria: Geral
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