Exercícios Bola Feijao
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Sobre Exercícios Bola Feijao
A Bola Feijão, também conhecida como rolo ou bolster, é um acessório utilizado em diversas práticas de exercícios físicos e terapias. Seu formato alongado oferece suporte e estabilidade em diferentes posições, auxiliando no alinhamento postural, alongamento muscular e relaxamento. É comumente empregada em aulas de yoga, pilates, fisioterapia e outras atividades que visam o bem-estar físico e mental. A Bola Feijão pode ser usada para intensificar ou facilitar exercícios, dependendo do objetivo. Ela permite maior amplitude de movimento em alongamentos, promove o relaxamento da musculatura tensa, e contribui para o fortalecimento do core, além de proporcionar conforto e apoio em posturas de descanso e meditação.
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