Exercícios Basicos de Yoga
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercícios Basicos de Yoga
"Exercícios Básicos de Yoga" oferece um guia introdutório para praticantes iniciantes de Yoga. Apresenta posturas (asanas) fundamentais, técnicas de respiração (pranayama) e princípios básicos de meditação. É ideal para quem busca melhorar a flexibilidade, força, equilíbrio e bem-estar geral, proporcionando uma prática segura e acessível em casa ou em aulas.
Categoria: Geral
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