Exercícios Anel Pilates
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Sobre Exercícios Anel Pilates
O Anel de Pilates, também conhecido como Magic Circle, é um acessório de exercício em formato circular, geralmente feito de plástico ou borracha resistente com almofadas nas laterais internas e externas. Ele é utilizado para intensificar exercícios de Pilates, Yoga, treinamento funcional e outras atividades físicas, proporcionando resistência e auxiliando no fortalecimento muscular, principalmente nos músculos do core, braços, pernas e glúteos. Ao ser pressionado ou esticado, o anel oferece uma resistência que desafia a musculatura, aumentando a eficácia dos exercícios e promovendo um maior controle corporal.
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