Exercício Ski
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Sobre Exercício Ski
O "Exercício Ski" é um tipo de atividade física que simula os movimentos do esqui cross-country, proporcionando um treino cardiovascular completo e de baixo impacto. Geralmente realizado em equipamentos específicos, como simuladores de esqui ou utilizando elásticos e pesos, o exercício trabalha diversos grupos musculares, incluindo pernas, braços, core e costas. É uma opção eficaz para melhorar o condicionamento físico, queimar calorias e fortalecer o corpo, sendo adequado para pessoas de diferentes níveis de aptidão física.
Categoria: Geral
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