Exercício para Posterior de Coxa
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercício para Posterior de Coxa
"Exercício para Posterior de Coxa" refere-se a equipamentos ou exercícios físicos específicos projetados para fortalecer e tonificar os músculos da parte posterior da coxa, conhecidos como músculos isquiotibiais. Esses exercícios podem incluir o uso de máquinas de musculação, como a cadeira flexora, ou exercícios com o peso do corpo, como stiff e variações de levantamento terra. O objetivo é melhorar a força, a resistência e a definição muscular da região posterior da coxa, contribuindo para um melhor desempenho em atividades físicas e para a prevenção de lesões.
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