Exercício Halter
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercício Halter
O halter é um equipamento de exercício físico, geralmente feito de metal ou revestido de borracha, utilizado para treinamento de força. Consiste em uma barra curta com pesos fixos ou ajustáveis em cada extremidade. Serve para realizar uma variedade de exercícios que visam fortalecer e desenvolver diversos grupos musculares, como bíceps, tríceps, ombros, peito e costas. É um acessório versátil e fundamental para treinos de musculação, seja em academias ou em casa.
Categoria: Geral
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