Exercício Físico Definição
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercício Físico Definição
"Exercício Físico Definição" refere-se a um programa ou conjunto de práticas físicas focadas no desenvolvimento muscular e na redução de gordura corporal. O objetivo principal é melhorar a composição corporal, tornando os músculos mais visíveis e definidos. Geralmente, envolve uma combinação de treinamento de força (musculação) com exercícios cardiovasculares e uma dieta específica para otimizar os resultados. Esses programas são indicados para quem busca aprimorar a estética corporal, aumentar a força e resistência muscular, além de melhorar a saúde geral. A intensidade e o tipo de exercício variam dependendo do nível de condicionamento físico e dos objetivos individuais.
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