Exercício Equilíbrio
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercício Equilíbrio
"Exercício Equilíbrio" refere-se a produtos ou atividades projetadas para melhorar a capacidade de manter o equilíbrio do corpo. Isso pode incluir equipamentos como pranchas de equilíbrio, plataformas instáveis, ou até mesmo programas de treinamento que visam fortalecer os músculos estabilizadores e aprimorar a coordenação. Esses exercícios e produtos são utilizados por atletas, fisioterapeutas e indivíduos que buscam melhorar a postura, prevenir quedas, aumentar o desempenho esportivo ou reabilitar lesões. O foco é desafiar o sistema proprioceptivo, que é a percepção do corpo no espaço, resultando em maior estabilidade e controle motor.
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