Exercício Cama Elástica
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercício Cama Elástica
A cama elástica para exercícios, também conhecida como mini trampolim, é um equipamento projetado para atividades físicas de baixo impacto. Utilizada tanto em academias quanto em residências, ela proporciona um treino cardiovascular eficaz, melhora a coordenação motora e fortalece os músculos das pernas e do core. A superfície elástica absorve o impacto, tornando-a uma opção mais suave para as articulações em comparação com outros exercícios de alto impacto.
Categoria: Geral
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