Exercício Bicicleta
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercício Bicicleta
Uma bicicleta ergométrica, também conhecida como bicicleta de exercício, é um equipamento de ginástica projetado para simular o ato de pedalar, proporcionando um exercício cardiovascular de baixo impacto. Ela permite ajustar a resistência, o que possibilita controlar a intensidade do treino e adaptá-lo a diferentes níveis de condicionamento físico. Utilizada principalmente para melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer os músculos das pernas e glúteos, e auxiliar na perda de peso, a bicicleta ergométrica pode ser usada no conforto de casa ou em academias, oferecendo uma alternativa prática e eficiente para a prática de exercícios físicos.
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