Esporte da Corda
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Sobre Esporte da Corda
"Esporte da Corda" refere-se a atividades físicas que utilizam cordas como principal equipamento. Isso engloba desde pular corda, um exercício aeróbico popular para condicionamento físico e coordenação, até modalidades mais complexas como o Rope Skipping (ginástica com corda), que envolve manobras, saltos e coreografias. A prática com cordas melhora a resistência cardiovascular, tonifica os músculos, aprimora a agilidade e o equilíbrio, sendo um exercício versátil e acessível.
Categoria: Geral
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