Elástico para se Exercitar

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O elástico para se exercitar, também conhecido como faixa elástica ou theraband, é um acessório utilizado para exercícios de fortalecimento muscular, alongamento e reabilitação. Sua resistência progressiva permite adaptar o treino a diferentes níveis de condicionamento físico, tornando-o adequado tanto para iniciantes quanto para atletas experientes. É frequentemente usado em exercícios de fisioterapia, pilates, yoga e treinamento funcional, auxiliando no fortalecimento de grupos musculares específicos, como pernas, braços, ombros e costas. Além disso, o elástico contribui para melhorar a flexibilidade, a coordenação e a postura, podendo ser incorporado em diversos tipos de rotinas de exercícios.

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