Disco Pilates Equilibrio
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Sobre Disco Pilates Equilibrio
O disco de equilíbrio para Pilates, também conhecido como disco de propriocepção ou wobble board, é um acessório inflável utilizado para melhorar o equilíbrio, a coordenação e a força do core. Ele cria uma superfície instável, forçando os músculos a trabalharem mais para manter a estabilidade, o que contribui para o fortalecimento muscular e aprimoramento da postura. Além de ser usado em exercícios de Pilates, o disco de equilíbrio pode ser incorporado em treinos funcionais, reabilitação física e até mesmo em atividades do dia a dia para promover uma melhor consciência corporal e prevenção de lesões. Ele é adequado para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até atletas experientes.
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