Disco Pilates
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Sobre Disco Pilates
O Disco de Pilates, também conhecido como disco de equilíbrio ou wobble board, é um acessório de exercício projetado para melhorar o equilíbrio, a coordenação e a força do core. Consiste em uma plataforma circular instável que desafia o usuário a manter o equilíbrio enquanto realiza diversos exercícios. É utilizado para fortalecer os músculos estabilizadores, melhorar a postura, aumentar a propriocepção (consciência corporal) e aprimorar o desempenho em atividades esportivas. Pode ser incorporado em treinos de pilates, yoga, funcional e reabilitação.
Categoria: Geral
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