Disco Equilibrio Inflável
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Sobre Disco Equilibrio Inflável
O Disco de Equilíbrio Inflável, também conhecido como Balance Disc ou almofada de equilíbrio, é um equipamento utilizado para melhorar o equilíbrio, a postura e a coordenação motora. Consiste em um disco de borracha inflável que proporciona uma superfície instável, desafiando o corpo a ativar os músculos estabilizadores para manter o equilíbrio. É utilizado em exercícios de fisioterapia, reabilitação, treinamento funcional e pilates, auxiliando no fortalecimento do core, melhora da propriocepção e prevenção de lesões. Pode ser usado sentado ou em pé, tornando exercícios como agachamentos, pranchas e flexões mais desafiadores.
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