Disco Deslizante
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Sobre Disco Deslizante
O disco deslizante, também conhecido como sliding disc ou core slider, é um acessório de treino utilizado para exercícios de baixo impacto que visam fortalecer o core, melhorar o equilíbrio e aumentar a flexibilidade. Ele consiste em dois discos planos que deslizam facilmente sobre diferentes superfícies, como pisos de madeira, laminados ou tapetes, permitindo uma variedade de movimentos que desafiam a estabilidade e a força muscular. Esses discos são usados em exercícios como pranchas, lunges, mountain climbers e outros, oferecendo uma forma eficaz de intensificar o treino e trabalhar diversos grupos musculares simultaneamente. Por ser leve e portátil, o disco deslizante é ideal para uso em casa, em academias ou em viagens.
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