Disco de Equilibrio Exercícios
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Sobre Disco de Equilibrio Exercícios
O disco de equilíbrio é um equipamento de ginástica projetado para melhorar o equilíbrio, a coordenação e a postura. Ele consiste em uma superfície circular instável que desafia o usuário a manter o controle enquanto realiza exercícios. É utilizado para fortalecer os músculos do core, das pernas e dos tornozelos, além de auxiliar na reabilitação de lesões e no aprimoramento do desempenho esportivo.
Categoria: Geral
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