Disco de Equilíbrio Inflável
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Sobre Disco de Equilíbrio Inflável
O Disco de Equilíbrio Inflável é um equipamento utilizado para melhorar o equilíbrio, a coordenação motora e a postura. Ele consiste em um disco de material resistente, inflável, que proporciona uma superfície instável. Seu uso é comum em exercícios de fisioterapia, pilates, yoga e treinamento funcional, auxiliando no fortalecimento dos músculos do core, pernas e tornozelos, além de contribuir para a propriocepção (consciência da posição do corpo no espaço). Pode ser utilizado sentado ou em pé, aumentando o desafio e a efetividade dos exercícios.
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