Dieta em Proteína
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Sobre Dieta em Proteína
"Dieta em Proteína" refere-se a um plano alimentar com foco no aumento da ingestão de proteínas e redução de carboidratos e gorduras, com o objetivo de promover a perda de peso, o ganho de massa muscular ou a melhora da composição corporal. Esses planos podem envolver o consumo de alimentos ricos em proteína, como carnes magras, ovos, laticínios e leguminosas, além de suplementos proteicos em pó ou barras. A "Dieta em Proteína" é utilizada por pessoas que buscam emagrecimento, atletas que desejam aumentar a massa muscular, ou por aqueles que necessitam de uma dieta com maior teor proteico por razões de saúde específicas. É importante consultar um profissional de saúde ou nutricionista antes de iniciar qualquer dieta restritiva.
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