Dieta do Colágeno
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Sobre Dieta do Colágeno
A "Dieta do Colágeno" refere-se a um programa ou conjunto de estratégias alimentares focadas no consumo de alimentos que estimulam a produção de colágeno no organismo ou que já contenham colágeno em sua composição. O objetivo principal é melhorar a saúde da pele, fortalecer articulações, cabelos e unhas, além de potencialmente auxiliar na recuperação muscular e na saúde intestinal. mente, a dieta do colágeno envolve o consumo de alimentos como caldos de ossos, carnes magras, peixes, ovos e gelatina, bem como frutas e vegetais ricos em vitamina C e outros nutrientes que contribuem para a síntese de colágeno. Suplementos de colágeno também podem ser incluídos. O propósito é fornecer ao corpo os "blocos de construção" necessários para a produção de colágeno, visando benefícios estéticos e de saúde.
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