Crucifixo Inverso com Halteres
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Sobre Crucifixo Inverso com Halteres
Crucifixo Inverso com Halteres é um exercício de musculação focado no fortalecimento dos músculos da parte superior das costas e dos ombros, particularmente os músculos rombóides e o trapézio médio. O movimento é realizado deitado de bruços em um banco, elevando os halteres lateralmente, mantendo os braços ligeiramente flexionados e concentrando-se em contrair os músculos das costas para elevar os pesos.
Categoria: Geral
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