Crucifixo Inclinado com Halteres
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Sobre Crucifixo Inclinado com Halteres
O crucifixo inclinado com halteres é um exercício de musculação focado no desenvolvimento dos músculos do peitoral, principalmente a porção superior. É realizado deitado em um banco inclinado, com um haltere em cada mão, abrindo os braços lateralmente até sentir um alongamento no peito e, em seguida, retornando à posição inicial. O ângulo do banco inclinado permite um maior estímulo na parte superior do peitoral, complementando outros exercícios como o supino reto.
Categoria: Geral
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