Crossfit na Academia
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Sobre Crossfit na Academia
"Crossfit na Academia" refere-se a programas e rotinas de treinamento de Crossfit adaptados para serem realizados em ambientes de academia tradicionais. Esses programas podem incluir exercícios com barras, halteres, kettlebells, cordas e outros equipamentos comuns em academias, além de movimentos de ginástica e condicionamento metabólico. O objetivo é proporcionar os benefícios do Crossfit, como força, condicionamento físico, agilidade e resistência, utilizando a infraestrutura disponível em academias convencionais.
Categoria: Geral
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