Creatina Integral
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Sobre Creatina Integral
Creatina Integral é um suplemento alimentar composto por creatina monohidratada. A creatina é uma substância naturalmente produzida pelo corpo e encontrada em alimentos como carne vermelha e peixe. Sua suplementação visa aumentar os níveis de creatina nos músculos, auxiliando no fornecimento de energia durante exercícios de alta intensidade e curta duração, como musculação e sprints. O uso da creatina pode contribuir para o aumento da força e da massa muscular, além de melhorar o desempenho físico em atividades que exigem explosão e recuperação rápida. É importante seguir as orientações de um profissional de saúde ou nutricionista para determinar a dose adequada e garantir o uso seguro e eficaz do suplemento.
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