Creatina e Creatine
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Atualizado em 03/02/2026Sobre Creatina e Creatine
A creatina é um composto natural produzido pelo corpo e também encontrado em alguns alimentos, como carne e peixe. É amplamente utilizada como suplemento alimentar, principalmente por atletas e praticantes de atividades físicas, devido aos seus benefícios no aumento da força, da potência muscular e da resistência durante exercícios de alta intensidade e curta duração. A suplementação com creatina auxilia no aumento dos níveis de fosfocreatina nos músculos, o que contribui para a rápida regeneração de energia (ATP) durante o exercício. Isso resulta em melhor desempenho, ganho de massa muscular e recuperação aprimorada após os treinos.
Onde consultar disponibilidade de Creatina e Creatine
A disponibilidade de Creatina e Creatine pode ser consultada em marketplaces, que reúnem diferentes anúncios.
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