Creatina Dar Força
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Sobre Creatina Dar Força
Creatina é um suplemento alimentar amplamente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas para aumentar a força, a potência muscular e o desempenho durante exercícios de alta intensidade. Ela auxilia na ressíntese de ATP (trifosfato de adenosina), principal fonte de energia das células musculares, proporcionando mais energia e resistência durante o treino. A suplementação com creatina contribui para a hipertrofia muscular (ganho de massa muscular) e para a recuperação pós-exercício, além de possuir outros benefícios como melhora da função cognitiva e potencial efeito neuroprotetor.
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