Corda para Crossfit
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Atualizado em 28/01/2026Sobre Corda para Crossfit
A corda para Crossfit, também conhecida como corda naval ou battle rope, é um equipamento de treinamento funcional utilizado para exercícios de alta intensidade. Consiste em uma corda grossa e pesada, geralmente feita de materiais como nylon ou sisal, que é movimentada em diferentes padrões para trabalhar força, resistência cardiovascular e coordenação motora. É uma ferramenta versátil que pode ser utilizada para uma variedade de exercícios, desde ondulações e slams até puxadas e rotações, proporcionando um treino completo e desafiador.
Categoria: Geral
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