Conjunto Peso
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Atualizado em 31/01/2026Sobre Conjunto Peso
Um conjunto de pesos é um equipamento de exercício composto por halteres ou anilhas, geralmente acompanhados de barras ou suportes, utilizado para treinamento de força e resistência. Permite a realização de diversos exercícios que visam o fortalecimento muscular, aumento da massa muscular e melhora do condicionamento físico geral. Os conjuntos de pesos são adequados para usuários de diferentes níveis de condicionamento, desde iniciantes até atletas experientes, pois a carga pode ser ajustada de acordo com a capacidade e os objetivos individuais. São utilizados tanto em academias quanto em treinos em casa, proporcionando versatilidade e eficiência no desenvolvimento da força e da aptidão física.
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