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Colágeno é uma proteína essencial para a estrutura e elasticidade da pele, cartilagens, ossos e tendões. Sua suplementação visa repor ou aumentar os níveis dessa proteína no organismo, auxiliando na manutenção da saúde da pele, promovendo firmeza e hidratação, além de contribuir para a saúde das articulações, ajudando a reduzir dores e desconfortos. Existem diferentes tipos de colágeno, como o hidrolisado (mais facilmente absorvido pelo corpo) e o tipo II (específico para a saúde das articulações). A escolha do tipo de colágeno e a dosagem dependem das necessidades individuais e recomendações de um profissional de saúde.

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