Cinto Academia
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Atualizado em 27/02/2026Sobre Cinto Academia
O cinto de academia, também conhecido como cinto de musculação ou cinto de levantamento de peso, é um acessório utilizado para dar suporte à região lombar durante exercícios de levantamento de peso, como agachamentos, levantamento terra e outros exercícios que exigem estabilidade do tronco. Ele ajuda a aumentar a pressão intra-abdominal, o que, por sua vez, fornece um suporte adicional para a coluna vertebral, auxiliando na prevenção de lesões e permitindo que o atleta levante cargas maiores com mais segurança. O uso do cinto de academia não substitui a necessidade de uma técnica correta de execução dos exercícios e de um fortalecimento adequado dos músculos do core. É um acessório complementar que pode ser benéfico para atletas experientes que buscam maximizar seu desempenho e reduzir o risco de lesões durante levantamentos pesados.
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