Cadeira Ginástica

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A Cadeira Ginástica, também conhecida como cadeira romana ou banco romano, é um equipamento de exercício projetado para fortalecer os músculos do core, costas e glúteos. Ela permite realizar exercícios como hiperextensões, que trabalham a região lombar, abdominal e glútea, contribuindo para o fortalecimento e a estabilização do tronco. A cadeira ginástica geralmente possui um apoio para as pernas e uma almofada para o quadril, proporcionando suporte e conforto durante os exercícios. Ajustes na altura e no ângulo permitem adaptar o equipamento às necessidades e ao nível de condicionamento físico do usuário. É um equipamento versátil que pode ser utilizado em academias, estúdios de pilates ou mesmo em casa, para complementar treinos de força e condicionamento físico.

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