Cálculo de Proteína
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Sobre Cálculo de Proteína
O "Cálculo de Proteína" refere-se a um processo ou ferramenta utilizada para determinar a quantidade adequada de proteína que um indivíduo deve consumir diariamente. Essa necessidade varia conforme fatores como peso, nível de atividade física, objetivos (ganho de massa muscular, perda de peso, manutenção) e condições de saúde. mente, o cálculo é feito através de fórmulas que consideram esses fatores, resultando em uma recomendação de ingestão proteica expressa em gramas por quilograma de peso corporal. O acompanhamento da ingestão de proteínas é importante para garantir o bom funcionamento do organismo, auxiliar na recuperação muscular, promover a saciedade e contribuir para a saúde geral.
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