Brazilian Jiu-jitsu
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Sobre Brazilian Jiu-jitsu
Brazilian Jiu-jitsu (BJJ), ou Jiu-Jitsu Brasileiro, é uma arte marcial e esporte de combate que se concentra em técnicas de agarramento, finalização e luta no chão. Desenvolvido a partir do judô, o BJJ enfatiza a capacidade de uma pessoa menor e mais fraca se defender contra um oponente maior e mais forte, utilizando alavancas e técnicas de submissão. O BJJ é praticado tanto como uma forma de autodefesa quanto como um esporte competitivo. Os praticantes aprendem a controlar seus oponentes, alcançar posições vantajosas e aplicar finalizações como chaves de braço, estrangulamentos e torções. Além dos benefícios físicos, como condicionamento e força, o BJJ também promove disciplina, estratégia e autoconfiança.
Onde encontrar Brazilian Jiu-jitsu
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