Bola para Pilates Grande
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Sobre Bola para Pilates Grande
A bola para Pilates, também conhecida como bola suíça ou bola de exercícios, é um acessório inflável utilizado em diversas modalidades de exercícios físicos, principalmente no Pilates. Fabricada geralmente em PVC resistente, ela está disponível em diferentes tamanhos para se adequar à altura do usuário. Sua principal função é promover o fortalecimento muscular, melhorar o equilíbrio, a postura e a flexibilidade, além de auxiliar no desenvolvimento da coordenação motora. A instabilidade proporcionada pela bola exige um maior esforço dos músculos para manter o corpo equilibrado, o que intensifica o trabalho muscular e contribui para o condicionamento físico. É utilizada tanto em exercícios de reabilitação quanto em treinos de alta performance.
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