Bicicleta Sentada
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Atualizado em 27/02/2026Sobre Bicicleta Sentada
A bicicleta sentada, também conhecida como bicicleta ergométrica horizontal ou reclinada, é um equipamento de exercício projetado para ser usado na posição sentada, com apoio para as costas. Diferente das bicicletas ergométricas tradicionais, ela oferece um assento mais largo e confortável, com um encosto que proporciona suporte lombar. Essa bicicleta é ideal para pessoas com problemas nas costas, articulações ou mobilidade reduzida, pois minimiza o impacto nas articulações e oferece uma postura mais relaxada durante o exercício. Ela permite realizar treinos cardiovasculares de baixo impacto, fortalecendo os músculos das pernas, glúteos e abdômen, além de melhorar a circulação sanguínea e a resistência física.
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