Bicicleta Ergométrica
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Sobre Bicicleta Ergométrica
A bicicleta ergométrica é um equipamento de exercício cardiovascular projetado para simular o ato de pedalar em uma bicicleta tradicional, porém em um ambiente fixo e controlado. É utilizada para melhorar o condicionamento físico, fortalecer os músculos das pernas, aumentar a resistência cardiovascular e auxiliar na perda de peso, oferecendo um treino de baixo impacto que minimiza o estresse nas articulações. A bicicleta ergométrica pode ser encontrada em diversos modelos, como as horizontais (mais confortáveis para a coluna), as verticais (similares às bicicletas de rua) e as de spinning (para treinos de alta intensidade). Muitas possuem painéis que monitoram o tempo, a distância percorrida, a velocidade, as calorias queimadas e a frequência cardíaca, permitindo um acompanhamento detalhado do desempenho durante o exercício.
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