Bem Estar
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Sobre Bem Estar
"Bem Estar" é um termo abrangente que se refere a um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas à ausência de doença ou enfermidade. Envolve a busca por uma vida equilibrada e satisfatória, englobando hábitos saudáveis, relacionamentos positivos, gestão do estresse e um senso de propósito. Ele pode se manifestar de diversas formas, como através da prática de exercícios físicos, alimentação balanceada, sono adequado, atividades de lazer, meditação, contato com a natureza, desenvolvimento de habilidades e busca por conhecimento. O objetivo final é alcançar uma sensação geral de felicidade, contentamento e realização pessoal.
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