Bcaas Beneficios

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BCAA (Branched-Chain Amino Acids) são aminoácidos de cadeia ramificada, essenciais para o corpo, compostos por leucina, isoleucina e valina. Eles auxiliam na recuperação muscular após exercícios, reduzem a fadiga e contribuem para a síntese de proteínas, favorecendo o ganho de massa muscular. Além disso, podem ser utilizados como fonte de energia durante atividades físicas intensas.

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