Bcaa Massa Magra

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BCAA, ou Aminoácidos de Cadeia Ramificada, são suplementos nutricionais compostos por leucina, isoleucina e valina, aminoácidos essenciais que o corpo não produz naturalmente. Eles auxiliam na recuperação muscular após exercícios, reduzem a fadiga e contribuem para a síntese proteica, favorecendo o ganho de massa magra. O termo "massa magra" refere-se ao tecido muscular do corpo, sendo o BCAA um aliado para quem busca aumentar ou manter esse tecido, especialmente durante períodos de treino intenso ou dietas restritivas.

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