Bastão de Liberacao Miofascial
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Sobre Bastão de Liberacao Miofascial
O bastão de liberação miofascial é um instrumento utilizado para realizar a técnica de auto massagem que visa aliviar a tensão nos músculos e fáscias (tecido conjuntivo que envolve os músculos). Ele auxilia na recuperação muscular, melhora da flexibilidade e amplitude de movimento, além de reduzir dores e desconfortos. Pode ser usado em diversas partes do corpo, como pernas, costas, braços e pescoço, proporcionando alívio da tensão muscular e promovendo o relaxamento. É uma ferramenta popular entre atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam aliviar dores musculares e melhorar o bem-estar geral.
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