Barra Romano

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A Barra Romana é um equipamento de ginástica projetado para exercícios de força e resistência, focando principalmente no trabalho dos músculos superiores do corpo. Ela permite a execução de exercícios como elevações (chin-ups e pull-ups) com diferentes pegadas, possibilitando o desenvolvimento de músculos como bíceps, tríceps, costas (dorsais) e ombros. Sua estrutura geralmente é feita de metal resistente e possui barras horizontais paralelas, que oferecem diversas opções de pegada (pronada, supinada e neutra), permitindo variar o estímulo muscular durante o treino. É um equipamento versátil que pode ser utilizado em academias, estúdios de treinamento funcional ou mesmo em casa, dependendo do modelo e da forma de fixação.

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