Barra Puxada

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A barra puxada, também conhecida como barra de elevação ou barra de exercícios, é um equipamento projetado para a prática de exercícios de força e resistência, focando principalmente nos músculos das costas, ombros, braços e abdômen. Geralmente fixada em batentes de portas ou estruturas similares, permite a realização de exercícios como a barra fixa (pull-up) e suas variações, trabalhando o peso corporal para fortalecer a musculatura superior do corpo. É um acessório versátil e prático para treinos em casa, academias ou parques, proporcionando uma maneira eficaz de melhorar a força, a postura e a definição muscular. Além disso, pode ser utilizada para exercícios de alongamento e mobilidade, contribuindo para a saúde e o bem-estar geral.

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