Barra Malhar

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A barra de malhar, também conhecida como barra de exercícios ou barra fixa, é um equipamento utilizado para a prática de calistenia e exercícios de peso corporal. Geralmente fixada em portas ou paredes, permite realizar exercícios como barra fixa (pull-ups), elevações e outros movimentos que fortalecem os músculos das costas, braços, ombros e abdômen. É uma ferramenta versátil para treinos em casa ou em espaços abertos, oferecendo uma variedade de opções para trabalhar a força e a resistência muscular.

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