Barra Hex

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A Barra Hex, também conhecida como Trap Bar, é um equipamento de musculação com um design hexagonal que permite ao usuário posicionar-se dentro da barra durante o levantamento. Essa característica distribui o peso de forma mais equilibrada, reduzindo a tensão na região lombar e possibilitando um levantamento mais seguro e eficiente, especialmente em exercícios como o levantamento terra. É utilizada principalmente para fortalecer a musculatura das pernas, glúteos e costas, sendo uma alternativa para quem busca minimizar o risco de lesões na coluna vertebral durante o treino de força. Além do levantamento terra, a Barra Hex pode ser empregada em exercícios como agachamentos e remadas, oferecendo versatilidade para diferentes rotinas de treinamento.

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